はじめ鍼灸整骨院手控え

旭川市東光にあるはじめ鍼灸整骨院のブログです。東洋医学や身体、セルフケアなどについて書いています!

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更新情報

腰痛が起こりやすいにも関わらず、荷物の持ち方が危なっかしい方も少なくありません。まず、簡単にできる注意事項からはじめてみませんか?
『腰を痛めない荷物の持ち方って?!』の画像

立ったまま床に手を伸ばす立位体前屈で体が硬いという方はいませんか? もしかしたら、それは曲げ方が間違っているのかも知れませんよ。ちょっとしたコツを学んでみましょう。
『ストレッチにはコツがある!』の画像

今回は気持ちの持ちようで体の違和感が変化した私自身の経験です。ココロと体。やはり関係があるのだなと実感した一件です。
『許せたことで改善した背中の違和感』の画像

ストレッチで筋肉の硬さが気になっていた場合、普通はその筋肉の硬さを和らげることを考えます。しかし通常のやり方では軽減しない筋肉の硬さもありえます。今回はそんなお話です。
『片側の大腿裏の筋肉のかたさが座布団で治った!』の画像

今回は、セキや喘息について東洋医学的な視点から考えていきます。
『セキや喘息の考え方』の画像

今回のテーマは眼精疲労です。眼精疲労の原因は、視力の低下や緑内障など各種の疾患からも起こりますが、今回はそのような病気に関連していない眼精疲労のお話です。
『眼精疲労について』の画像

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