suwaru_shisei_man_bad

──── 猫背って本当に楽ですか?

姿勢というのは、なかなか興味深いものです。
当院では猫背についてもお話をすることが多いのですが、 多くの方が「猫背が楽なんです」とお話しされます。

う〜ん。それは大変だ。

何が大変かというと、猫背というのは確かに背もたれに寄りかかったりした際に楽な感じがしますよね。でも猫背というのは、筋肉や骨のバランスで考えた時には無理がかかっている部分が間違いなくありますので、一部は楽だけど苦しい部分も間違いなくあるという姿勢です。

つまり「猫背が楽」ということは、猫背の楽な部分だけを感じてしまって、苦しいところには目を瞑っている、もしくは苦しい部分は感じられていない状態です。体を感じられていない分だけ、とても危険な兆候ということです。

本当は良い姿勢でちゃんとリラックスできれば苦しい部分がより少なくなるので、間違いなく猫背より楽なんですよ。猫背を治したいという方は、それを実感できるようになるまで練習することをオススメします!