はじめ鍼灸整骨院手控え

旭川市東光にあるはじめ鍼灸整骨院のブログです。東洋医学や身体、セルフケアなどについて書いています!

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旭川市東光にあるはじめ鍼灸整骨院のブログ

2018年03月

腰痛が起こりやすいにも関わらず、荷物の持ち方が危なっかしい方も少なくありません。まず、簡単にできる注意事項からはじめてみませんか?
『腰を痛めない荷物の持ち方って?!』の画像

立ったまま床に手を伸ばす立位体前屈で体が硬いという方はいませんか? もしかしたら、それは曲げ方が間違っているのかも知れませんよ。ちょっとしたコツを学んでみましょう。
『ストレッチにはコツがある!』の画像

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