統一棒

体と動きが変わる健康づくり

20年目にして統一棒に乗ってみた!

ゆる体操のツールに体をリラックスさせ、軸を通すためのゆるゆる棒(統一棒)という道具があります。院長の才能のなさをさらけ出すお話しです。
体と動きが変わる健康づくり

最初は下手でいいんです

最近、稽古を通して身体にいろいろな変化が感じられます。面白いので、おすそ分けです。